多任务是工作效率低下(🐺)的一(🐮)大杀手。虽然有时候需要同(😢)时处理多个任(🚍)务，但过多的多任务会(❎)分散注意(🍴)力，降(🥛)低工作(❇)效率。要尽量(💮)避免多任务，将注意力集(🏢)中在一项(💱)任(😉)务上，直到完(🍀)成或达(🕒)到(👦)一个合适的节点再切换到(🔘)下(💠)一项任务。可以通过制定工作计划、设置专注时(😑)间(👒)段和避免干扰等方式来帮助避免(📊)多任务。