生(💾)菜是一种常(📱)见的绿(😷)叶蔬菜，它(🏻)富含维(🗞)生素C、(👻)维生素K等多种维生素，具有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素(📘)可以促进血液中的(🍢)氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳(🍙)食纤(🍶)维，有助于促进肠(🥫)道蠕动，预防便(🐠)秘(🎴)等肠(🏃)道问题。生菜(☝)还富含钾(💂)，可以帮(🕗)助调节体内的水盐平衡，有助(🚲)于(🤷)降(🗿)低血压。