入伏(🥗)的时候，人们容易(✨)感到(🛑)疲倦和(🕐)乏力。补充营养是非(👸)常重要的。可(👉)以选(👤)择(👑)一些(📛)富含维生素和矿物质的(🐖)食物，如(🖨)新鲜蔬菜、水果、豆类等。这些食物不仅(🔩)可以提供(🔩)身体所需的营养，还可以增强免疫力，预防疾病(🐾)。