除了清热(🌼)解暑和补(🎛)充水分(📉)，我们还应该注重营养的(🕚)摄入。夏季虽然炎热，但我们的(🎆)身(🕉)体依然需要(😖)各种营养物质(👇)来(🙉)维持正常的生理功能。在伏天饮食(🔒)中，我们(🤖)应(👪)该注重蛋白质(👗)、维生(🏾)素和矿(🐪)物质的摄(🛶)入。蛋(🎚)白质(🤵)是人体的重要营养物质，可以帮(⏰)助我(🎾)们修复和生长细胞。夏(😈)季我们可(➿)以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以(🚅)帮助我(🍐)们增强免(🚒)疫力，保持身体的(🔢)健康(☕)。夏季我们可以多吃一些水果和蔬(🔂)菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。