谷雨时(❤)节，人们(🍿)可以通过一些养生方法，保持身体的健(👊)康。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，以(🛁)补充维生素(💺)和矿物质。可以适当进行户外运动，如散步、慢(🚨)跑等(⛴)，增强(👤)体质(💮)。还可以通过中医(🌟)养(🕜)生的方法，如(🕓)穴位按摩、食(👈)疗(🚵)等，调节身体的阴阳平(😐)衡。