补充(💾)水分也是伏(🔮)天饮食(🌔)的重要原则之一。夏季天气炎热，人们容(⌛)易出汗，身(💑)体的水分(🏳)流失较快，因(💣)此我们需要(🗼)多喝水来补(♐)充水分。一些富含水分的食物(🍖)也可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密(💃)瓜、柚(🎣)子(😣)等水果都是夏(💾)季的水果，不仅可(⚾)以解渴，还(💋)富(🏑)含维生(🚁)素和矿物质(🐕)。椰子水、绿(🖥)豆汤等清凉饮品也是夏季的首选，可以帮助我们降温解(🐙)暑。