剧情介绍
在秋季增肥的过程中，要(🏴)根据自己的身(🐫)体状况和增肥计划来评估增肥的效果(🤮)。每周增加0.5-1公斤的体(⬇)重是(🥘)比较理想的增肥速度。如果增肥速度过快(🎿)或过慢(🎩)，都需要及(🦀)时(🍄)调整饮食(🍄)和(🛬)运动计(🥤)划(🔦)。
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