努力加餐(💢)饭(🗿)并不意味着随(👚)便吃些零食或者快餐，而(🧓)是要选择健康的加(🕚)餐食品。比如，可以选(🖖)择(🔩)水果、(🐳)坚(🈁)果、(❔)酸奶等富含营养的(📀)食品作为加餐。这(🌁)些食品不仅能够(💤)提供能量，还能够补充身体所需(😫)的维生素和矿(⏪)物质。