莴苣是立夏时节的蔬(🔰)菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感(🚗)清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳(🚹)食纤维，有助于(♐)促进消化、增(😵)强免(📋)疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和(🖍)抗氧化物质，可以帮助(🤼)清除体内的(🎃)自(📳)由基，延缓衰老(🎡)。在立夏时(⛑)节，准备(🏽)一(🐺)份清爽的莴苣沙拉(🍏)，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身(👋)体更(✏)加健康。