生菜是(🍥)一种常见的绿叶(😻)蔬菜，它富含维生(🚟)素(🐆)C、(🧤)维生素(〽)K等多种(👧)维生素，具有清热利尿的作(🥈)用。生(🌟)菜中的叶绿素(🎹)可(🤯)以促进血液中的氧气(👃)供(🐋)应，提(💢)高身体(🎡)的免(👎)疫力。生菜还含有丰富(🚤)的膳食纤维，有助于促进肠道(🖲)蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还(🍯)富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低血压。