入(♒)伏(✨)的时候，人们(🎥)容易感(💥)到疲倦和乏力。补充营养是(⬇)非常重(🔕)要的。可以(💦)选择一些富含维生素(🎙)和矿物质(❄)的食物，如新(🌂)鲜蔬菜、水果、豆(🏅)类等。这些食物不仅可以提供身体所需的营养，还可以增强(🙀)免疫力(🗒)，预防疾病。