除了锻(🛁)炼(🏄)，饮食也是健美先(🔝)生训练中不可忽视的(😌)一部分。合理的(🌴)饮食计(⚡)划可以为你提供足够(👦)的营养和能(✨)量，以支持肌肉的生(🤶)长和恢复。高蛋白、低脂肪的饮(👸)食是健(💑)美先生训(🧤)练的基础，它(💚)可以(👈)帮助你增加肌肉质量，同时减少身体脂肪(🏯)的积累(🏴)。