日本(🏉)豆腐是一种营养丰富的食品。它富(🙈)含(⌚)优质蛋(❌)白质、膳食纤维和各种(⬛)维生素，同时低脂低糖，适合(🗻)各种人群食用(😀)。豆腐中的大豆异黄酮具有抗氧化和抗炎作(🍂)用，有助于(😖)预防心(🧟)血(🕚)管(🈳)疾病和癌症(😹)等慢(🗜)性疾病的发生。