在秋季增肥的过程中(🤚)，定期进行体重和(🏛)体脂率的检查是必不可少的。通过定(🤛)期检查，可(✡)以了解自己的增肥(⛰)进展情况(🚜)，及时调(🌇)整(😜)饮食(😴)和运动计(🏸)划。还可以(🎴)及时发现和预防一些(🚍)健康问题，如肥(🕊)胖、高血(🕸)压等。