绿叶(😝)蔬菜是(👙)立春咬(🧠)春(🐦)的主要食材(🤜)之(🛒)一，它们不仅味美可口(♌)，还富含各种营(🏙)养物(🌬)质。绿叶蔬(🕤)菜富(🕳)含(🚼)维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以(🍺)帮助(🌁)抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含量(😧)较高，可以促进血(😩)液中的氧气供应，提高身体的免疫力(💔)。绿叶蔬菜(🚌)还富含膳食纤(🔖)维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘(💍)等肠道问题。