多任务(🐁)是工作(🔢)效(🎞)率低下的一大(🍡)杀手(💞)。虽然有时候需要同时处理多个任务，但过多的多任务(🏿)会分(🌬)散注意力，降低工(👢)作效率。要尽量避免多任务(🚉)，将注意力集中在一项任(🚆)务上，直到完成或达到一个合适的节点再切换到下一项(🌎)任务。可以通过制定工(🚦)作计划、设置专注时间段(😄)和避免(🎖)干(🕉)扰等方式(🍎)来帮助避免多任务。