奶制品中含有丰(😆)富的钙质，而钙片也是(🐉)为了补充钙质而存在的，所以有些(🦔)人可能会(🚞)认为奶制品和钙片(🍧)可以一起食用(⛓)，但事实上，奶制品(👵)中的钙会与钙(🐈)片中的钙相(🥤)互(🛹)竞争(🔯)吸收(🔎)，从而(🤾)降低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用奶(🔺)制品(🍠)。