刻意练习(🎞)是指通过(😐)有目(🤺)的、有计划、有针对性(🥓)地练习来提高自己的能力。刻意练习的关键在于(📰)对练习内(🛣)容的选择和反馈的(🍅)及时性。在(🚹)进行刻意练习时，要选择(🌾)适合(👩)自己的练习内容(🔋)，并(🚤)及时(🖊)获取反馈，及时调(🔗)整自己的练习方法和(🔢)策略。