夏季气温高(👡)，人们容(🌌)易(🖌)出汗，身体容易疲劳(♎)。过度运动会导致脱水、中暑等问(👴)题。在夏季(♏)要选(🈳)择适合的运动方式和时间(🥨)，避(🏖)免在气温最高的时段进行剧烈运动，注意及时补(🦋)充水(😨)分。