入(⏮)伏时期，人(📑)们的生活习惯也(♐)需要做出相应(🍪)的调整。首先是要避免(🤜)在中午时分长时间暴晒(👄)在太(🤩)阳下(🦉)，尽(🍲)量选择在室内(🍧)休息。其次是要注意保持室内的通风和降温，使(👤)用空调和电扇等(🤲)设备来调节室温。还要注意保持良好的作息习惯，避(⛏)免熬夜(⛪)。