在入伏的时候(🎬)，气温高，人们容易出汗(🚘)，体内的阳气也(🍛)会(🦁)消耗(🛳)很多。清(🌦)热解(🛥)暑的(📪)食物是非常重要的(🧐)。可以选择(🏜)一些(🥩)富含水分(🧠)的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。这些食物不仅可以补充体内的水(🕰)分，还可以清热解毒(🏎)，帮(🎰)助身体降温。