入伏的时候，人(〽)们容易感到(⬅)疲倦和乏力。补(😟)充营(🚑)养(🚉)是非常重要的(🤯)。可以选择一些富含维生素和(❄)矿(😪)物质的食物(🛬)，如新鲜蔬菜、(💖)水果、豆(😢)类等。这些食物不仅可以提供身体所需(🛬)的营(📢)养，还可以增强免疫力(🌁)，预防(🚮)疾病。