导演:唐纳德·托德主演:安宥真,李泳知,金美贤,李恩智
除了清热(🕗)解暑和补充水分(♏),我们(⛎)还应该注重(🔓)营养的摄入。夏季虽然炎热,但我们的身(😺)体依然(🈳)需要各种(🔕)营养(👰)物质(😣)来(🅾)维持正常的生理(🚚)功能。在伏天(🔼)饮食中,我们应该注重蛋白质、维生素和矿(💷)物(🍍)质的摄入。蛋白质(🐾)是(📛)人体的重(💙)要营养物质,可以帮(🕰)助我们修复和生(🛳)长细胞。夏季我们可以选(🔶)择一些清淡的蛋白质食物,如鱼、鸡(🧝)肉、豆腐等。维生素和矿物(👫)质可以帮助我们增(🔇)强免疫力,保持身(🚖)体的健康。夏季我们可以(🐇)多吃一(🐃)些水果和蔬(⏮)菜,如番茄、黄(📪)瓜、橙(🚦)子等,以(🚸)补充维生素和矿物质。