飞盘作为一种户外运动，对身体健康(🏛)有(🍰)很多益处。飞盘运动可以锻炼人的(🚯)肌(🔈)肉和心肺功能。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动(📓)身体和(🆎)伸展肌肉，从(🍍)而增强身体的(🍈)灵活性和(👦)耐力。飞盘运动也可以提高人的协调性(✖)和反应能力(🐾)。在(⏩)比赛(👟)中(🌑)，运动员(🥃)需要根据飞盘的飞(😑)行轨迹和(🧜)速度做出快速反应(🌻)，这对(🐪)于提高大脑的灵活性和反应能力非常有益。