健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减(❕)少身(🌊)体脂肪(🛸)，打造一个完美的身体比例。这种训(🏕)练方式注重全身的肌肉发展，包括胸(🀄)肌、背肌、腹肌、臀肌(🕗)、大(🕓)腿肌群(🏔)等(🚁)。通过(🥓)定期的(🛁)锻炼，你可(💉)以逐渐增(🍃)加肌肉的(📢)质量和体积，使你的身体线条(💇)更加紧致有(💆)力。