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导演：杰弗里·沃克主演：昆塔·布伦森,雪莉·李·拉尔夫,贾内尔·詹姆斯 ,克里斯·佩尔费蒂,丽萨·安·沃尔特,泰勒·詹姆斯·威廉姆
1. 调整(🐛)作息时(🈸)间：建立规律的作息时间，每天早睡早起，养(📈)成良好的(🔔)生活习惯。避(🐓)免午睡过长，以免(🔉)影响晚(🔤)上的睡眠。
