太极拳是中(🌝)国传(🦁)统的武术之一，也是一种内(🧜)家拳。它(🌃)以柔(😧)和(🛁)、缓慢的动作为特(💾)点，强(📣)调身心合一、意念(🖼)导引、以柔克刚的原则。太极(🍎)拳起源于中国古代的道(😥)家哲学思想，被视(🦗)为一种身心修养(🏉)的方法(🏣)，同时也是一种实(✈)用(🔹)的自卫技术。太极拳的练习有助于调节呼吸、增强(🥝)肌肉(🙏)力量、提高(🏟)灵敏度和协调性，对身体(🗒)健康和心理平衡都有益(🚀)处。