苋(🚓)菜中的纤维素含量较高(🍠)，能够促进肠道蠕动，增加食(🥑)物的消化和吸收。苋菜(📲)还含有一(🐯)种(🏍)叫做纤(🤣)维素酶(👒)的物质，可以帮助分解食物中(🎣)的纤(😰)维素，减少腹胀和(🧦)消化不良的发生。