霜降时节(❇)，海(😘)鲜是非常适(🔵)合的食物选择。海鲜富含蛋(🌚)白(🎵)质、矿物质和维生素，可以(🚞)帮助身体提高(🥫)免疫力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、(😍)贝类等，这些食物不(🧦)仅美味可(🦖)口，还有助于(🤚)增加身体(🎤)的营养摄(🆗)入。