健美先(〽)生训练(🥑)的目标是通(🛩)过塑造肌肉和减少身体(👔)脂肪(😈)，打造一个完美的身体比(⌚)例。这种训练方式注重全身的(💃)肌肉发(🎟)展，包括胸肌(⛎)、背肌、腹肌、臀肌(🗓)、大腿肌(💊)群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐增(🗣)加肌肉的质量和(😦)体积(🌔)，使你的身(😃)体线条更加紧致有(⛸)力。