生菜是一种常见的绿(🏮)叶蔬菜，它富含维生素C、维生(💱)素K等多(🎞)种维生素，具有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素(🕞)可以(🚸)促进(🗞)血液中的氧(🍜)气供应，提高身(🛢)体的免疫力(👵)。生菜还含有丰富的(🌓)膳食纤维，有(😅)助于促进肠(🍶)道蠕动(🐑)，预防便秘等肠道问题。生菜还富含(🧔)钾，可以帮助调节体内的(🍷)水盐平衡(📆)，有助(😂)于降低血压(🚇)。