立秋(🌓)时节，人们的饮食也开始有所改变。由于气温逐渐下降，人们的食欲也会逐渐增加。在(🎞)立秋时，人们(🐞)会多(🚂)吃(🐏)一些补益身(🐫)体的食物(🆑)，如鸭(🔈)肉、糯米、核(🕖)桃(🐦)等(🕐)。还要注意多吃一些水果和蔬菜，补(🚑)充维(📨)生素和纤维素(🦒)。