游泳运动员的饮食通常注重高蛋白质、低脂肪和高碳水(🕗)化合物的搭配。他们(🆘)需要摄入(♑)足够的(🙆)蛋(🕳)白质(🔦)来(🐴)修复肌肉，同时碳(👭)水化合物能够提供能量(📶)，帮助他们在比赛中(✂)保持高(😸)强度(🐖)的运动。