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导演:Ann Forry主演:Wayne David,西恩·奥特曼,Grant Masters

剧情介绍

太极(❇)拳(📁)对身体健康有多(🚚)方(💕)面的益处。太极拳的练(🧐)习可以改善血液(🌕)循环(🌁)和增强心肺功能,有助于预防心血管(👎)疾(🕴)病。太极拳可以增强肌(🌧)肉(😇)力量和灵(😍)活性,改善身体(🚤)的姿势(🎄)和平衡能力,减少(📈)骨质疏松和关节炎的风险。太极拳(🎢)的练习还可(🤦)以调节神经系统和内(⏹)分泌系统的功能(🌕),缓解压力和焦虑,提高睡眠质量(💌)。

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