高考首日，学(🆔)生们需要进行心理调节(👥)和放松。他们可以通过(🖖)呼(📯)吸练习、放松音(🐕)乐等方式(❓)来缓解压力和紧张感，保持(🌮)良好的心态。心理(🙂)调节和放松有助于(😼)他们发挥(🌂)出自己的最佳(🌚)水平，迎接挑战和希望(💅)。