良好的睡眠(🦑)对于宝宝的健康至关重要。建立一个(🍧)良好的睡眠习惯(🐔)，包括规律(🙋)的作息时间(💑)、舒适的睡眠环(😪)境和适当的睡眠时间。避免给宝宝使用安抚(🎖)奶嘴和过(📍)多的玩具，以免影响宝(♈)宝的睡(🎡)眠质(🕌)量。在宝宝睡觉时，家长(🆕)应(👐)该尽量(💔)保持安静，避(🦏)免(🌽)打扰宝宝的休(📉)息。