入伏时期，人们要做好防暑措施(✋)，以保护自己的身体健(😾)康。除了注意饮食和(👌)穿着(🚋)，还要避免长时间(💅)暴晒在太阳下，尽(💔)量减少户外活(🍇)动。在外(💻)出时，可以(🗻)使(🥨)用遮阳伞或穿戴遮阳帽(📞)等物(🎐)品来遮挡阳(🌐)光。