除了清热(🎷)解暑和补充(🔞)水(⏸)分，我们还应该(😫)注重营(🎼)养的摄入。夏季虽然炎热，但(😞)我们的身体依然(🏧)需要各种营养(😸)物质来维持(👛)正常的生(🤝)理功能。在伏天饮食(🥄)中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿(👧)物质的(🤮)摄入。蛋白质(🔡)是(🔅)人体的重要营养物质，可以帮(📃)助我(🔍)们修复和生长细胞。夏季我们可以选(👫)择(🙀)一些清(✨)淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等(🔺)。维(📇)生素(⚽)和矿物质可以帮助我(👉)们(🚑)增强免疫力(🛫)，保持身体的健康。夏季我们可以(👇)多吃(🈴)一(🕖)些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🦏)橙子等，以补充维生素和矿物质。