剧情介绍
立冬是冬(🦊)季养生的(🚄)开(🍴)始，人们要根据气候(🍝)变(🍶)化调整饮食和作息，增强身体抵抗(🏩)力。此时适宜多食用温补食物(🌍)，如姜(💑)、蒜、红枣等，保持适度的运动，增强体质。立(🚗)冬提(⛄)醒(🦔)人们(🍮)要(♌)重视健康，保养身体(🎌)，为新的一(🌷)年注入充(🛠)沛的精力。
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