霜降(📦)时节，人们容易(🏰)感冒，因此(⏲)需要(🔇)增强免(🏬)疫力(👎)。维生(🧘)素C是一种重要的抗氧化(🍯)剂，可以帮助身体提(🌋)高免(💵)疫力。可(💧)以选择吃一些橙子、柠(👵)檬、柚子等富(👣)含维生素C的水果，或者吃一些蔬菜(👨)，如菠菜、花椰菜等。