在秋(🌿)季增肥的过程中，要合理(⏯)安排增(✔)肥(🃏)的时间。最佳的增肥(😚)时间是在早晨和晚上(🔏)，这个时候身体(⬆)的新陈代谢较为活跃，能够更有效地消化和吸收食(🎐)物(🚨)中的营(🚖)养。