剧情介绍
在大(🍇)暑时节，人们容易(🌯)感到(🥉)疲劳和乏力(🐝)。为了补充体力，可以适量食用一(🐅)些粗粮杂粮(🍥)。粗(🥖)粮杂粮(🙁)富含蛋(🧤)白质(🚟)、纤维和维生素B等营养物质，有助于提供能量和增加饱腹感。例如，糙(😇)米、玉米、(🚟)燕麦等粗粮杂粮都是不错的选择(🍡)，它们可以帮助消化和提高(🥐)身体的(⏰)代谢能力。
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