根据自己的需求和身(🌨)体状况，选择适合的穴位进行贴敷。常用的(🗣)穴位(❎)有(👱)足三里、关(🚕)元、气海、(🤒)大椎、肩井等。足三里位于小腿(⬅)前外侧髌骨下(😰)方三寸，具有(🐎)补气养血、健脾益胃(🎨)的(🏓)作用。关元(📅)位于脐(💓)中(🚊)央(⏸)，可调(😹)节(🔓)脾胃(🈸)功(🥞)能，增强体质。气海位于(🌇)脐下三寸，具(📘)有温中止痛、活血化瘀的(🥨)功效。大椎位于颈椎第七椎棘突下，可缓解颈(🔶)肩疼痛和头晕等症状(🐵)。肩井位于肩胛骨(✝)下角外侧，可(🎀)舒筋活络(🦈)，缓解肩颈肌肉疼痛。