剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的(🤚)关键。耄耋们虽然年纪大了(🖍)，但他们并不懒散(🦅)，经(🏺)常参加一些适合自己的运动活动，比如(🎗)散步、(🎂)太极(💯)拳、瑜(😳)伽等。这些运动可以增强(🎈)身体的灵(📎)活性和耐力，有助于(🍵)保持健康(🤙)。
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