莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片(🌇)脆嫩多(🧒)汁，口感清爽。莴苣富含(🍇)维生素C、(✉)维生素K和膳(👍)食纤维，有助于促进消化、增强免疫(🤪)力。莴苣还含有丰富的叶绿(🚧)素和抗氧化(📼)物质，可以帮(🎽)助清(🎖)除体(🚽)内(🐴)的(🕣)自由(🍕)基，延缓衰(💎)老。在立夏时节，准备(🤧)一份清(🖼)爽的(🤒)莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的(🍱)身体更(🌗)加健康。