莲(➡)子(🤟)粥是立冬当天(🔽)的滋补食品之一。莲子具有(📨)滋阴养颜的(🤺)作用，能够补充体内的营养，改善皮肤(㊙)干燥和气血不足的问题。莲子(💤)粥口感(😂)细腻，营(🥤)养丰富(📱)，是冬季养生的好选择。