夏季气温高，人们容易(🌚)出汗，身体容易(🎛)疲劳。过度运动会导致脱水、中(🤩)暑等问题。在夏(🎿)季(➡)要选(📃)择适合的(🛷)运动方式和(🈚)时间，避免(🐠)在气温最高的时段进行剧烈运动，注意及时补(🕴)充(👯)水分。