谷雨时节，人们可(🐥)以通过一些(🤴)养生(😪)方(🤚)法，保持身体的(🥘)健康。可以(🤩)多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补(😃)充维生素和矿物质。可以适当进行户外运动，如(🐹)散步、慢跑等(🙏)，增强(🙋)体(🏮)质。还(🥉)可以通(🏤)过中医养生的(🚹)方法，如穴(🧢)位按摩、食疗等，调节身体的阴阳平衡。