柠(👖)檬中含有丰(🚁)富的柠檬酸，柠檬酸可以与(🚰)钙(👜)离子(🔖)结合，形成难溶性的物质，从而(🈹)影响钙的(👫)吸收。柠檬酸能够与钙离子结合形(😘)成草酸钙，草(🏼)酸钙是一种难溶性的物质，不容易(🎁)被人体吸收。如(📦)果在服用钙片的时候同(🤽)时食用柠檬，会降低(🥡)钙(🌒)片的吸收效果。