正餐是人(🕴)们获(👥)取(🔆)能(⬅)量和营养的重要途径，但由于工作压力和时(👓)间限制，很多人往往无法保证三餐的充足(❣)。这(🐸)样一(🔛)来，就会导致身体缺乏所需的能量(👺)和营养(🏯)，容易出(🧞)现疲劳、免疫力下降等问(🚴)题。努力加餐饭(⬜)成为了必要的选择。